Swimming Step by Step

A reference of swimming from A to Z, step by step.

For beginners and advanced swimmers.

Demonstrate with pictures and videos.

* Prepare to swim:

- Warm up your body.

- How to breathe in swimming.

- How to float, start (jump into water), turn (tumble) and tread water.

* Swimming styles:

- Breaststroke.

- Freestyle or Front crawl.

- Backstroke or Back crawl.

- Butterfly stroke.

- Elementary stroke.

- Side stroke or Lifesaving stroke.

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Ein Bezugs des Schwimmens von A bis Z, Schritt für Schritt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene Schwimmer.

Demonstrieren Sie mit Bildern und Videos.

* Schwimmen vorbereiten:

- Wärmen Sie Ihren Körper.

- Wie im Schwimmen zu atmen.

- Wie zu schweben beginnen (in Wasser springen), drehen (Tumble) und Wasser treten.

* Schwimmen Stile:

- Brust.

- Freestyle oder Kraulen.

- Rückenschwimmen oder zurück kriechen.

- Butterfly Schlaganfall.

- Elementare Schlaganfall.

- Seiten Schlaganfall oder lebensrettende Schlaganfall.

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